Rezensionen:

Dieses Buch gehört - wie eigentlich alle mir bekannten Bücher von W. Sears - auf die Buchliste werdender Eltern. Und auch dieses Buch wäre gut in der Schwangerschaft schon zu lesen, nicht erst, wenn Schlafprobleme bestehen, denn wer es gelesen hat, kann sich viel besser auf die Schlafumstellung durch das Kind einrichten.

Sears spricht in dem Buch in der Rolle des 7-fachen Vaters, also aus der Sicht eines Mannes mit viel Erfahrung, und aus der Sicht eines Kinderarztes. Eine gelungene Mischung, um Theorie (Studien, Forschungen, ...) und Praxis (Lebenserfahrung aus Familie und Praxis) auf den Punkt zu bringen. Er schreibt, dieses Buch wurde von ihm geschrieben, um das nächtliche Wachsein unserer Kinder zu verringern und um um unser Fähigkeit, das nächtliche Wachsein unserer Kinder zu bewältigen, zu steigern. Es soll also ein Ratgeber sein, der uns aufklärt über den kindlichen Schlaf an sich und der uns Hilfe und Rat bieten, wie wir mit der neuen Schlafsituation nach der Geburt unseres Kindes umgehen können. Sears will uns zu Schlafharmonie verhelfen.

In Kapitel 1 Liebevolle Kinderbetreuung: Der richtige Weg zur innigen Eltern-Kind-Beziehung holt er aus und erklärt, dass diese schon in der Schwangerschaft beginnt, sich durch eine sanfte Geburt, Stillen nach Bedarf und natürliches Abstillen fortsetzt, um nach dem Stillen neue Wege zu gehen. Zum Glück hat die Mutter hormonelle Hilfe: Prolaktin, das Glücks-, Ausdauer- und Mütterlichkeitshormon hilft ihr, den neuen Tagesablauf zu regeln und eine intensive Bindung zu ihrem Kind aufzubauen. Dies wiederum hilft dem Kind, Selbstwertgefühl aufzubauen, Intimität zu erfahren und gute Erziehung und gute Vorbilder für später im Leben mit auf den Weg mitzubekommen.

In Kapitel 2 Wie und warum Babys anders schlafen als Erwachsene kommt das Basiswissen, welches uns ermöglicht, den kindlichen Schlaf zu verstehen. Es geht um die REM-Phase, die Non-REM-Phase, sprich den aktiven und den ruhigen Schlaf, dass der REM-Schlaf wichtig ist für die Entwicklung des Kindes, weil sein Gehirn währenddessen arbeitet und lernt und das Überleben sichert, wie sich die beiden Phasen ablösen und prozentual zueinander verändern in den ersten Lebensjahren. Die allmähliche Schlafreife wird mit rund drei Jahren erreicht, bis dahin sollte sich der mütterliche und der kindliche Schlaf harmonisierend anpassen, was am besten gelingt, wenn Mutter und Kind gemeinsam Schlafen. Dazu später mehr. Sears betont, dass der infantile Schlaf mit häufigem Aufwachen im Gegensatz zum Erwachsenenschlaf durchwachsen ist, wichtig, ja sogar unumgänglich für eine gesunde Entwicklung ist. Gut zu wissen, denn andere "Experten" für kindlichen Schlaf raten ja allzu gerne dazu, das Kind zum Schlafen zu erziehen, dem Kind das Schlafen beizubringen. Wie absurd, umso mehr, wenn man Sears gelesen hat.

In Kapitel 3 Wo sollte das Baby schlafen geht es um die Möglichkeiten, eine angenehme und für alle praktikable Schlafsituation zu schaffen. Sei es im Familienbett, mit Babybalkon oder extra Matratze neben dem Elternbett. Sears betont die Vorteile des gemeinsamen Schlafens, welches ermöglicht, unsere Kinder auch nachts adäquat intensiv zu betreuen. Was besonders wichtig ist uns im späteren Kapitel rund um SIDS weiter ausgeführt wird, ist die Schlafharmonie zwischen Mutter und Kind. Beide, Mutter und Kind, profitieren vom gemeinsamen Schlafen. Die Mutter, indem sie durch die Prolaktinausschüttung eine schöne Mutterzeit erleben kann, sich ihrem Kind Tag und Nacht nahe fühlt und ihren Schlaf dem kindlichen Schlafmuster einigermaßen anpasst. Sie wird weniger gerädert sein am nächsten Morgen, weil ihr Schlafmuster sich dem des Kindes angepasst hat mit der Zeit. Und da das Kind bei der Mutter schläft, kann sie es dösend oder gar schlafend stillen, hat kein Kind zu beruhigen, was sich erst in Rage geschrieen hat, weil es dauerte, bis die Mutter an Gitterbett erschienen ist. Ich möchte an dieser Stelle den Begriff der kreativen Faulheit aus Das 24-Stunden-Baby einfügen. Das Baby profitiert vom gemeinsamen Schlafen, dass es Urvertrauen aufbaut, weil die Mutter auch nachts bei ihm ist, weil es sich nie groß aufregen muss, bis es die Brust bekommt, weil es über die Haut stimuliert wird durch das Haut-an-Haut-Schlafen und weil es sich einfach gut aufgehoben fühlt nahe seiner Mutter. In diesem Kapitel wird aber nicht nur über die Vorteile des Co-Schlafens gesprochen, sondern auch darüber, warum Eltern zögern, das Kind zu sich ins Bett zu nehmen. Sears hat jedem "Schwiegermutter-Argument" eine passende Antwort gegenüber gestellt, so dass dieses Kapitel bestärkt, auf den Instinkt zu hören und das Kind zu sich zu nehmen.

In Kapitel 4 Wie sie ihr Kind zum Ein- und Weiterschlafen bringen baut Sears Kapitel Nummer 3 aus und erklärt, dass Kinder einfacher zurück in den Schlaf finden, wenn sie nicht alleine sind. Er betont, dass die Schlafsituation unbedingt auf die betreffende Familie zugeschnitten werden muss. Es gibt kein Patentrezept, nur verschiedene Wege, die Familie muss herausfinden, was für sie passt. Außerdem gibt Sears viele Tipps, die dem Kind helfen, Beruhigung und Sanftheit abends zu erfahren, so dass es einfach abschalten und einschlafen kann. Über Baden, Geschichten erzählen, Lammfelle ins Bett legen bis Autofahren wird alles besprochen.

In Kapitel 5 Das Baby weinen lassen? spricht Sears klare Worte, seine Antwort: Nein!!! Die Mutter ist alleine schon durch ihren hormonellen Haushalt so bestimmt, dass sie ihr weinendes Kind hochnehmen und stillen will, intuitiv. Dies soll sie auch tun, auch wenn Leute im Umfeld das Gegenteil behaupten. Das Kind ist der "Sender", es hat nur eine Sprache und die ist Weinen, die Eltern sind die "Empfänger" und ihre Aufgabe ist es, auf ihr Kind intensiv und adäquat zu reagieren. Fängt man an, die eigene Intuition zu untergraben, kann daraus ein Teufelskreis werden, welcher Mutter und Kind immer weiter voneinander wegbringt und das Gefühl füreinander entfremdet. Kinder haben immer einen Grund, warum sie schreien und wir Eltern haben die Aufgabe, dem Kind zu helfen, dass es sich beruhigt und wieder glücklich wird. Es muss von Anfang an eine Kommunikation stattfinden zwischen Eltern und Kind, die mit der Zeit so ausreift, dass das Kind kaum mehr weint, denn es weiß ja, dass seine Eltern rund um die Uhr besorgt sind und sich kümmern.

In Kapitel 6 Nahrung für den Schlaf bespricht Sears die Vorteile des nächtlichen Stillens. Das Kind braucht auch nachts Nahrung für sein wachsendes Gehirn und für eine gute Entwicklung und die Mutter hat den Vorteil, dass das Risiko einer Mastitis erheblich kleiner ist, wenn sie nachts stillt.

In Kapitel 7 Ursachen des nächtlichen Aufwachens bei Babys und Kindern fasst Sears in vier Kategorien zusammen: Die emotionellen, die körperlichen, die Umwelt- und die medizinischen Ursachen.

In Kapitel 8 Nächtliche Betreuung des Babys mit starken Bedürfnissen wird auf wenigen Seiten zusammengefasst, was im Buch Das 24-Stunden-Baby auf vielen Seiten steht. Neben der Definition und den Anhaltspunkten, wie wir ein 24-Stunden-Baby als ein solches erkennen können, gibt er Tipps, wie wir mit Kindern mit besonders starken Bedürfnissen umgehen sollen, was bei solchen Kindern besonders wichtig ist und wie wir mit dem Umfeld umgehen sollen, wenn Kritik auf uns Eltern zurück fällt, weil das Kind besonders bedürftig ist.

In Kapitel 9 Vater-Sein in der Nacht sagt Sears deutlich, dass sich der Vater auch schon in der Schwangerschaft aktiv beteiligen soll, denn ist er erst ab Geburt Vater, wird er Schwierigkeiten haben, sich so schnell einzufinden. Die Eltern sollen schon in der Schwangerschaft gemeinsam Eltern werden.

In Kapitel 10 Nächtliche Kinderbetreuung - Der Schlüssel zur Familienplanung wird deutlich, auch anhand von Forschungen, dass Stillen nach Bedarf lange eine Verhütende Rolle einnehmen kann und somit zur natürlichen Familienplanung beisteuert.

In Kapitel 11 Allgemeine Schlafstörungen und Aufwachen von Kindern geht es um verschiedene Schlafstörungen. Zum einen um Albträume, die meistens im Alter von 2-5 Jahren vorkommen, und zum andern um Störungen des Non-REM- und des REM-Schlafes, welche sich durch Angstzustände, Schlafwandeln, Bettnässen und Reden im Schlaf ausdrücken. Diese passieren meistens im Alter von 5-12 Jahren. Das Thema Daumenlutschen wird kurz angeschnitten und Sears sagt, dass Flaschenkinder deutlich mehr Daumenlutschen, weil ihr Saugbedürfnis nicht intensiv genug gestillt wurde.

Das Kapitel 12 Nächtliche Kinderbetreuung und der plötzliche, unerwartete Kindstod (SIDS) ist eine große Hilfe für alle Eltern, denn Sears beleuchtet dieses angsteinflössende Thema, gibt Rat und Unterstützung, um eine gute Schlafsituation zu schaffen, welche das geringste Risiko beinhaltet. Periodisches Atmen und Apnoe und die Schlafphasen werden thematisiert und erklärt. Sears betont, dass Babys nicht dazu geboren sind, die Nacht durchzuschlafen, bevor sie reif dazu sind, dies auf eine sicher Art zu tun. (Seite 172). Wie schon in einem früheren Kapitel wird deutlich gemacht, dass das nächtliche Aufwachen das Überleben unserer Kinder sichert und nicht unterbunden werden darf mit Hilfe von seltsamen Erziehungsmethoden. Stillen senkt das SIDS-Risiko erheblich und gemeinsames Schlafen plus Stillen noch viel mehr. Co-Schlafen und Stillen schafft eine Art Schlafharmonie, welche die Mutter sensibel für ihr Kind macht, sie wird also sofort wach, wenn ihr Kind eine ungewöhnlich lange Apnoe hat und kann ihr Kind sofort wecken und so wieder zum Atmen animieren. Zudem sind gestillte Kinder gesünder, was wiederum bedeutet, dass sie weniger an Atemwegserkrankungen leiden, welche ebenfalls zum SIDS-Risiko werden können.

In Kapitel 13 Zeit für ein Schläfchen - Ihre letzte Rettung geht es darum, dass sich auch Mütter zum Mittagsschlaf hinlegen und nicht in dieser Zeit Hausarbeiten erledigen sollen, dass Mütter sehr wohl den kindlichen Schlaf zeitlich etwas lenken dürfen und dass größere Kinder auch ganz einfach Zimmerstunde halten können, wenn sie nicht mehr schlafen Mittags.

In Kapitel 14 Das Nest vorbereiten: Einrichtung zum Schlafen geht es um die verschiedenen "technischen" Möglichkeiten, wie gemeinsames Schlafen umgesetzt werden kann und es werden Tipps gegeben, auf was man beim Kauf der verschiedenen Betten und Zubehör (Gitterbett, Wiege, Herausfallschutz, ...) geachtet werden sollte.

Das Kapitel 15 Nächtliche Betreuung durch einen Elternteil ist an Eltern gerichtet, die sich getrennt haben oder wenn ein Elternteil arbeitsbedingt lange weg ist und der andere Elternteil so gut wie alleinerziehend ist. Die Eltern sollen mit Konsequenz und Koordination eine Sicherheit für das Kind schaffen, so dass das Kind möglichst wenigen Neuerungen unterworfen wird, was es in seinem Lebensrhythmus stören würde.

Auch das Kapitel 16 Nächtliche Kinderbetreuung in speziellen Situationen ist, wie der Titel schon sagt, auf spezielle Situationen gemünzt: Berufstätige Mütter, Betreuung durch Ersatzpersonen, Reisen mit Babys, wenn Kinder krank sind und wenn Kinder ins Krankenhaus müssen.

Zum Schluss bildet das Kapitel 17 Zum Abschluss eine Gute-Nacht-Geschichte einen schönen Epilog. Aus der Sicht eines Babys wird erzählt, wie gut es ihm geht, wenn es so behandelt wird, wie Sears es uns vorschlägt. Die Geschichte ist zwar recht simpel gehalten, doch bildet sie einen netten Abschluss dieses sehr informativen Buches.

Ich habe auch dieses Buch von W. Sears mit großer Freude und Begeisterung gelesen und würde es gerne allen werdenden Eltern mit auf den Weg geben. Obschon Sears betont, dass eigentlich gedacht ist, dass man das Buch liest, bevor Schlafprobleme auftreten, ist es doch auch ein Ratgeber, der Lösungsvorschläge bietet, wie man sie löst. Ich kenne viele Eltern, die aufgrund dieses Buches ihre Schlafsituation angepasst und familienorientierter gestaltet haben, so dass alle zu mehr Schlaf kamen.

Logisch, dass die La Leche Liga das Buch vertreibt, denn Sears vertritt die Philosophie der LLL wie kein anderer Mann. :-)

Barbara